Shifokorlar: “Ko`p suv iching” deyishi sababini bilasizmi?
![](http://geografiya.uz/uploads/posts/2020-10/1603608920_1603608931.png)
Kofeinsiz (sharbatlar, choy) hamda tuzga boy bo`lmagan ichimliklar suv o`rnini bosishi mumkin.
Kofeinli ichimliklar (achchiq qora choy, qahva) tanada suv yo`qotilishiga sabab bo`lgani uchun, ortidan suv ichib yuborilgani ma`qul.
Suvning vujudimizga foydalari:
- Vujuddagi haroratni mo`tadillashtiradi.
- Jigar va buyraklardagi zaharli moddalarni yuvib ketadi.
- Vujudni jarohatlardan asraydi.
- Hujayra va to`qimalarning bir-biriga yaqinlashishini ta`minlaydi.
- Teri hujayralarining sog`lom ko`rinishiga yordam beradi.
Voyaga etgan insonning tanasida 40-50 litr suv bo`ladi. Qonning 83%, to`qimalarning 75%, miyaning 74%, suyaklar tarkibining 22%i suvdan iborat. Tanadagi suvning 20%i yo`qotilsa, inson o`ladi.
Yetarli miqdorda suv ichilmasa:
- Miya sekinlashib, odam dangasalashadi.
- Qon quyuladi.
- Qabziyat yuz beradi.
- Peshob sarg`ayib ketadi.
muslim.uz dan olindi
Поделитесь ссылкой с друзьями выделив текст.
Заметили ошибку, тогда выделите ошибочный текст и нажмите клавишы CTRL + ENTER.